Berat Badan Janin Masih Tidak Ideal? Coba Konsumsi 3 Makanan Ini

Berat Badan Janin Masih Tidak Ideal? Coba Konsumsi 3 Makanan Ini - GenPI.co SUMSEL
Daftar 3 jenis makanan penambah berat badan janin yang harus diketahui oleh ibu hamil. (Foto: Envato Elements)

GenPI.co Sumsel - Berat badan janin biasanya menjadi acuan sehat atau tidaknya ibu hamil dan janin.

Jika beratnya di bawah rata-rata, ibu dan janin berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Jangan khawatir, karena ada makanan yang mampu menambah berat badan janin yang mudah didapatkan.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Jangan Sering Begadang, Bahayanya Ngeri Banget!

Berikut ini jenis makanan penambah berat badan janin.

Sayuran hijau

Sayuran hijau merupakan salah satu sumber terbaik asam folat.

BACA JUGA:  Bolehkah Ibu Hamil Makan Kerang? Simak Jawabannya Nih

Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang dibutuhkan selama kehamilan.

Kandungan gizi tersebut bisa mencegah kecacatan fungsi otak dan tulang belakang janin.

Daging ayam

BACA JUGA:  Jaga Kesehatan Ibu Hamil dengan Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini

Daging ayam memiliki kandungan protein yang gampang diserap tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya