Menjaga kekuatan dan kepadatan tulang
Studi pada Journal of Osteoporosis (2019) menyebut vitamin K dapat membentuk protein yang disebut osteokalsin.
Osteokalsin berkaitan dengan ion kalsium dan mineral lainnya yang mengatur ukuran dan bentuk tulang.
Kekurangan asupan Vitamin K dapat mengakibatkan proses pengerasan tulang tidak berjalan dengan baik.
BACA JUGA: Ini 3 Vitamin yang Bisa Bikin Napas Kamu Jadi Lebih Lega
Karenanya kamu akan rentan mengalami gejala osteoporosis dan patah tulang. (Hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
