Hati
Anemia defisiensi zat besi atau defisiensi folat menjadi salah satu penyebab turunnya jumlah trombosit dalam darah.
Salah satu makanan yang menjadi sumber zat besi dan folat yaitu hati sapi.
Tak hanya itu, daging merah, ikan, ayam, dan telur juga kaya akan zat besi.
Sayuran hijau
BACA JUGA: Santan Bisa Bikin Tekanan Darah Naik? Penderita Hipertensi Wajib Tahu
Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau, dan daun kale baik untuk menaikkan trombosit secara alami.
Ini karena sayuran tersebut merupakan sumber vitamin K, kalsium, dan mineral.
BACA JUGA: Mau Sembuh dari DBD? Konsumsi Angkak, Trombosit Langsung Naik
Selain itu, proses pembekuan darah juga akan terbantu berkat kandungan zat gizi pada sayuran tersebut.
Tak hanya itu, sayuran hijau juga dapat mengatasi kelelahan akibat kekurangan trombosit. (Hellosehat)
BACA JUGA: 4 Buah Ini Bisa Menaikkan Trombosit Darah, DBD Cepat Sembuh
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
