Kalau pisang yang kamu makan berukuran besar dan matang atau dimakan dalam jumlah banyak, kadar gula kamu dapat naik dengan cepat.
Akibatnya, hal tersebut bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas dan cepat lapar.
Namun, efek tersebut biasanya berbeda-beda pada setiap orang karena tubuh setiap orang merespons makanan dengan cara yang sedikit berbeda.
BACA JUGA: Rambut Kamu Bakal Menawan dengan 5 Manfaat Daun Jambu Biji Ini
Beberapa orang mungkin mengalami kenaikan gula darah yang lebih tinggi setelah mengonsumsi makanan tertentu, termasuk pisang,” ujar ahli diet dari Joslin Diabetes Center Harvard, Heidi Karner, RDN seperti dikutip dari laman Livestrong.
Karena sebab itu, kamu dapat memeriksa gula darah secara mandiri di rumah setelah memakan pisang untuk mengetahui efeknya terhadap tubuh. (Hellosehat)
BACA JUGA: Segarnya Kolang-kaling, Juga Punya Manfaat yang Dahsyat
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
