GenPI.co Sumsel - Tak hanya enak, cokelat juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah hingga mencegah diabetes.
Selain itu, cokelat juga memiliki manfaat untuk kesehatan sistem saraf dan fungsi otak, apa saja itu?
1. Meningkatkan fokus, memori, dan kemampuan belajar
Cokelat memiliki kandungan senyawa flavonoid, terutama flavanol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Bawang Putih Bikin Kolesterol Turun
Sifat tersebut dapat memperlancar aliran darah ke otak yang secara tidak langsung meningkatkan daya ingat dan fokus.
2. Meningkatkan suasana hati
Cokelat terutama cokelat hitam bisa meningkatkan endorfin, yaitu zat kimia otak yang menimbulkan rasa bahagia.
3. Membantu kamu lebih pintar
BACA JUGA: Konsumsi Kunyit Putih, Lambung Jadi Nyaman Karena 4 Manfaat Ini
Mengonsumsi cokelat secara rutin dapat melindungi saraf dan otak serta meningkatkan plastisitas otak (kemampuan otak untuk beradaptasi).
Keduanya memiliki keterkaitan dengan peningkatan kecerdasan.
4. Menurunkan risiko demensia dan Alzheimer
BACA JUGA: Benarkah Lendir Bekicot Bermanfaat untuk Kulit? Ini Penjelasannya
Flavonoid di dalam cokelat diyakini dapat melindungi otak dari menurunnya fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
