GenPI.co Sumsel - Meski air kelapa menjadi minuman pelepas dahaga favorit sejuta umat.
Namun, masih banyak wanita yang tidak ingin minum air kelapa ketika haid karena diduga dapat memicu keputihan.
Selain itu, ada mitos yang menyebutkan jika mengonsumsi air kelapa ketika haid justru membuat aliran darah makin deras. Benarkah demikian?
BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Cokelat Punya 5 Manfaat Dahsyat untuk Otak
Berikut ini merupakan manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika minum air kelapa muda ataupun hijau ketika sedang haid.
1. Mengatur siklus menstruasi
Tidak sedikit orang yang menyebut jika air kelapa bisa menghentikan atau memperpanjang menstruasi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Bawang Putih Bikin Kolesterol Turun
Hal ini tidak tepat karena fitoestrogen dalam air kelapa justru bisa mengatur siklus menstruasi sehingga menjadikan haid lebih teratur.
2. Meredakan nyeri haid
Dalam penelitian di Jurnal Kedokteran Brawijaya (2020) menemukan kandungan magnesium dalam air kelapa hijau bisa mengurangi nyeri saat haid (dismenore) dan gejala PMS.
3. Menghidrasi tubuh
BACA JUGA: Konsumsi Kunyit Putih, Lambung Jadi Nyaman Karena 4 Manfaat Ini
Kandungan elektrolit dalam air kelapa bisa mengurangi nyeri wanita yang sedang haid.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
