Pasalnya, tubuh yang kehilangan cairan ketika haid bisa memperparah rasa nyeri.
4. Mencegah anemia defisiensi besi
Jenis anemia ini sering terjadi pada wanita yang mengalami menstruasi berlebihan (menorrhagia) karena kehilangan banyak darah.
Salah satu cara mengantisipasinya yaitu meminum air kelapa yang mengandung zat besi serta vitamin C yang membantu penyerapan zat besi. (Hellosehat)
BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Cokelat Punya 5 Manfaat Dahsyat untuk Otak
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
