Konsumsi Cokelat Hitam untuk Hipertensi, Manfaatnya Luar Biasa

Konsumsi Cokelat Hitam untuk Hipertensi, Manfaatnya Luar Biasa - GenPI.co SUMSEL
Cokelat tidak selalu menyebabkan gigi berlubang dan memicu berat badan, tapi cokelat juga bermanfaat bagi penderita hipertensi. (Foto: Pexels/StockSnap)

GenPI.co Sumsel - Banyak orang yang menganggap cokelat dapat menyebabkan gigi berlubang dan memicu berat badan naik.

Tapi jangan salah, faktanya cokelat hitam atau dark chocolate ternyata baik untuk tekanan darah dan berpotensi bermanfaat untuk penderita hipertensi.

Pasalnya, jenis cokelat hitam memiliki kandungan flavonoid paling tinggi dengan kandungan kakao yang lebih banyak.

BACA JUGA:  Tak Hanya Enak, Cokelat Punya 5 Manfaat Dahsyat untuk Otak

Flavonoid merupakan salah satu antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Studi di jurnal Nutrients menunjukkan potensi cokelat terhadap tekanan darah dan penderita hipertensi.

BACA JUGA:  Sebelum Tidur, Biasakan Minum Air Putih dan Rasakan 4 Manfaatnya

Cokelat hitam mengandung 821 mg flavanol yang bisa menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 3,2 mmHg.

Selain itu, dapat menurunkan tekanan darah diastolik sebanyak 1,4 mmHg, dua jam setelah mengonsumsi cokelat.

BACA JUGA:  Jarang Ada yang Tahu, Bawang Putih Punya Manfaat untuk Telinga

Flavonoid di cokelat hitam juga dapat meningkatkan aliran darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya