Kondisi tersebut dapat terjadi ketika puasa, apalagi jika perut kosong selama seharian penuh tiba-tiba diisi dengan makanan tidak sehat.
Kalau kamu melanggar pantangan tersebut, kemungkinan kamu akan mengalami sindrom metabolik yang menyebabkan kolesterol tinggi.
3. Kekurangan taurin
BACA JUGA: Stop Makan Gorengan Saat Buka Puasa, Bahayanya Ngeri
Taurin merupakan jenis asam amino yang memiliki fungsi untuk mengendalikan kadar kolesterol jahat di dalam darah dan liver.
Saat berpuasa, kamu bisa saja kekurangan taurin yang didapat dari dari zat besi dan vitamin A.
BACA JUGA: Gampang Mengantuk saat Puasa? Coba Trik Ini, Pasti Tokcer
Kamu bisa mendapatkan taurin dari sejumlah sayuran, seperti bayam, brokoli, dan jamur.
Untuk menghindarinya, coba biasakan berbuka puasa dengan makanan dan sayuran yang mengandung taurin tinggi. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Hati-hati Kalau Sering Pusing Saat Berpuasa, Lihat Penyebabnya
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
