GenPI.co Sumsel - Dari berbagai makanan khas Jepang, sushi menjadi makanan yang paling populer.
Terbukti, saat ini banyak restoran ataupun kedai sushi yang mudah ditemukan di mall maupun pusat perbelanjaan.
Katanya, memakan sushi menyehatkan karena kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya, benarkah demikian?
BACA JUGA: 4 Makanan Pengencer Darah, Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke
Biasanya sushi terdiri dari nasi yang digulung bersama ikan mentah, sayuran, dan rumput laut atau nori.
Memang, secara keseluruhan sushi termasuk makanan sehat.
BACA JUGA: Redakan Sakit Tifus dengan 3 Jenis Makanan Ini
Hal itu karena sushi mengandung protein, yodium, vitamin, mineral, dan lemak omega-3.
Semua kandungan itu berasal dari ikan, udang, kepiting, sayuran, dan nori yang ternyata baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Patah Tulang Cepat Sembuh
Sehingga otak dan tubuh kamu dapat berfungsi secara optimal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
