Kamu Harus Tahu 3 Penyebab Perut Kembung di Pagi Hari

Kamu Harus Tahu 3 Penyebab Perut Kembung di Pagi Hari - GenPI.co SUMSEL
Ilustrasi - Seorang pria mengalami perut kembung. (Foto: Pexels/cottonbro)

GenPI.co Sumsel - Pernahkah kamu merasakan perut kembung di pagi hari.

Ada banyak sekali penyebab perut kamu kembung di saat pagi hari.

Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan perut kembung ketika kamu bangun pagi.

1. Makan malam terlalu banyak

BACA JUGA:  3 Makanan Minuman Ini Tak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Perut kembung di pagi hari bisa disebabkan aktivitas pencernaan menurun saat tidur karena makan malam terlalu banyak sebelum tidur.

Pencernaan tidak berjalan dengan baik karena lambung dan usus tidak dapat mengimbangi jumlah makanan.

2. Makan larut malam

BACA JUGA:  3 Makanan dan Minuman Penyembuh Gejala Infeksi Saluran Kemih

Ketika kamu makan terlalu larut malam, proses pencernaan tidak akan berjalan optimal.

Kemudian makanan yang tidak dicerna dengan sempurna bertemu bakteri dan menghasilkan gas.

BACA JUGA:  4 Makanan Pengencer Darah, Bisa Cegah Serangan Jantung dan Stroke

Usus tidak dapat mengeluarkan seluruh kelebihan gas karena pencernaan sedang beristirahat sehingga perut menjadi kembung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya