GenPI.co Sumsel - Ketika berpuasa, kamu tidak boleh minum sejak sahur hingga berpuasa.
Nah, agar mengembalikan cairan yang hilang, kamu dapat mengonsumsi buah-buahan, seperti berikut:
1. Semangka
BACA JUGA: Ternyata Berpuasa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Otak, Masyaallah
Semangka mengandung 92 persen air karena dalam 100 gram buah ini mengandung 91,4 gram air.
Buah ini juga mengandung 6,2 gram gula alami yang penting untuk mengembalikan energi.
BACA JUGA: Meski Punya Manfaat, Efek Masker Kopi dan Telur juga Mengerikan
Selain itu, semangka juga rendah kalori karena hanya mengandung 30 kkal.
2. Stroberi
BACA JUGA: Salat Manfaatnya Luar Biasa untuk Kesehatan, Silakan Dipraktikkan
Dalam 100 gram stroberi mengandung 91,1 gram air yang berarti kadar air di dalam Stroberi mencapai 91 persen.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
