Buah ini juga kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga kamu tidak rentan sakit selama puasa.
3. Blewah
Blewah memiliki kandungan 91 persen air karena dalam 100 gram buah ini memiliki 91 gram.
BACA JUGA: Ternyata Berpuasa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Otak, Masyaallah
Buah ini juga kaya vitamin A dan beta-karoten yang bagus untuk kesehatan mata.
4. Jeruk
BACA JUGA: Meski Punya Manfaat, Efek Masker Kopi dan Telur juga Mengerikan
Jeruk memiliki 85 persen air dan di dalam 100 gram air memiliki 10,6 gram gula dam 1,8 gram serat.
Gula alami dapat mengembalikan energi dengan cepat dan seratnya bisa membuat kamu kenyang lebih lama. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Salat Manfaatnya Luar Biasa untuk Kesehatan, Silakan Dipraktikkan
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
