GenPI.co Sumsel - Tahukah kamu kalau ternyata minum air putih dapat mencegah stres?
Ya, selain berfungsi penting untuk tubuh manusia, minum air putih juga dapat mencegah stres.
Saat kamu dehidrasi, aliran darah dan oksigen ke otak akan berkurang.
BACA JUGA: Sebelum Tidur, Biasakan Minum Air Putih dan Rasakan 4 Manfaatnya
Kondisi tersebut dapat mengakibatkan menurunnya konsentrasi dan berubahnya suasana hati dan emosi yang tidak stabil.
Kamu akan lebih mudah stres karena menurunnya kemampuan otak untuk mengatur emosi selama dehidrasi.
BACA JUGA: Alasan Minum Air Putih Hangat Bisa Sembuhkan Sakit Tenggorokan
Studi World Journal of Psychiatry (2018) juga meneliti hal tersebut.
Ini disebabkan oleh produksi hormon kortisol yang berlebihan akibat stres.
BACA JUGA: Berat Badan Turun Hingga Kulit Jadi Halus Berkat Terapi Air Putih
Produksi kortisol yang berlebihan dapat menyebabkan detak jantung dan napas menjadi berat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
