GenPI.co Sumsel - Kamu pernah mendengar istilah fluoride atau fluorida pada kemasan pasta gigi?
Selain merupakan bahan tambahan pasta gigi, fluorida juga penting bagi tubuh.
Secara alami, mineral yang juga disebut fluor ini dapat ditemukan dalam air, batuan, tumbuhan, dan tanah.
BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman yang Dilarang Dikonsumsi Usai Cabut Gigi
Fluor juga dapat ditemukan di tulang dan gigi manusia.
Mineral tersebut dapat mendorong pembentukan tulang baru dan memperkuat email gigi.
BACA JUGA: Berat Badan Janin Masih Tidak Ideal? Coba Konsumsi 3 Makanan Ini
Berikut jenis makanan dan minuman yang merupakan sumber fluorida.
Udang
Pada 100 gram udang segar memiliki kandungan 0,2 miligram fluorida.
BACA JUGA: 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengguna Kawat Gigi
Selain fluorida, udang juga kaya protein dan berbagai jenis vitamin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
