GenPI.co Sumsel - Selain bagus untuk kesehatan tubuh, berpuasa juga bagus untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
Saat tidak makan dan minum selama beberapa jam, senyawa keton di dalam tubuh juga ikut meningkat.
Ini karena saat berpuasa tidak ada sumber glukosa dari makanan yang masuk ke otak.
BACA JUGA: Jaga Tulang dan Otak Si Kecil dengan 3 Rekomendasi Vitamin D Ini
Glukosa sendiri merupakan sumber energi yang digunakan saat sedang tidak berpuasa.
Saat berpuasa, glukosa yang disimpan di hati akan digunakan sebagai sumber energi dan mendorong sel-sel untuk melepas lemak.
BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Cokelat Punya 5 Manfaat Dahsyat untuk Otak
Kemudian, lemak akan dibakar dan diubah menjadi keton yang akan digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh.
Berikut ini manfaat puasa untuk kesehatan otak.
Memperbaiki sel otak
BACA JUGA: Ternyata Berpuasa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Otak, Masyaallah
Keton digunakan sebagai energi selama berpuasa untuk memastikan tetap berjalannya fungsi otak dan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
