2. Berhenti merokok
Kadar kolesterol dalam darah akan meningkat jika kamu merokok.
Jika kamu berhenti merokok selama 20 menit, tekanan darah dan detak jantung akan membaik.
Sedangkan jika kebiasaan tersebut dilakukan selama tiga bulan, sirkulasi darah serta paru-paru akan berfungsi normal.
3. Aktif berolahraga
BACA JUGA: Rambut Kamu Bakal Menawan dengan 5 Manfaat Daun Jambu Biji Ini
Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, olahraga secara rutin dapat menurunkan kolesterol jahat.
4. Mengonsumsi obat penurun kolesterol
Ketika perubahan gaya hidup tersebut tidak dapat menurunkan kadar kolesterol, kamu bisa meminta obat dari dokter.
BACA JUGA: Segarnya Kolang-kaling, Juga Punya Manfaat yang Dahsyat
Kemungkinan dokter akan meresepkan obat penurun kolesterol seperti simvastatin. (Hellosehat)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
