3. Melindungi jantung dari penyakit
Makan kacang 2-3 kali seminggu dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 13-15 persen.
Hal tersebut karena omega-3 pada kacang tanah dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Tak hanya itu, omega-3 juga mencegah penumpukan darah dan perubahan irama jantung menjadi tidak teratur. (Hellosehat)
BACA JUGA: Diabetesi Tipe 2 Harus Konsumsi 6 Seafood Ini, Efeknya Dahsyat
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
