GenPI.co Sumsel - Kalau kamu suka minum kopi, lebih baik kurangi pada saat puasa di bulan Ramadhan.
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat memicu asam lambung naik.
Selain kafein, kopi juga mengandung gula tambahan yang membuat darah meningkat saat puasa.
BACA JUGA: Lagi Hangover Alkohol? Hindari Minum Kopi, Dampaknya Ngeri
Lalu bagaimana cara meminum kopi yang sehat saat puasa?
1. Kurangi asupan kafein kopi
BACA JUGA: Kecanduan Kopi? Begini Cara Menguranginya, Dijamin Manjur
Mengurangi kebiasaan minum kopi sebaiknya dilakukan sebelum hari pertama puasa.
Kalau kamu tidak sempat, kamu juga bisa menguranginya saat mulai berpuasa.
BACA JUGA: Jangan Mengaku Pencinta Susu Kalau Belum Tahu Jenis-jenisnya
Contohnya, kalau kamu biasa minum tiga cangkir kopi sehari, kamu bisa mengakalinya dengan menggunakan gelas kopi ukuran lebih kecil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
