2. Minum kopi pada waktu yang tepat
Kalau kamu minum kopi saat sahur, rasa kopi yang kental di mulut malah membuat kamu cepat haus.
Sifat kopi yang diuretik juga berpotensi membuat kamu dehidrasi.
BACA JUGA: Lagi Hangover Alkohol? Hindari Minum Kopi, Dampaknya Ngeri
Karena itu, minum saat sahur bukan waktu yang tepat.
Kamu dapat minum kopi saat satu atau dua jam setelah berbuka puasa.
BACA JUGA: Kecanduan Kopi? Begini Cara Menguranginya, Dijamin Manjur
Jangan minum kopi saat baru berbuka dengan kondisi perut masih kosong, karena dinding perut dapat iritasi.
3. Pilih jenis kopi
BACA JUGA: Jangan Mengaku Pencinta Susu Kalau Belum Tahu Jenis-jenisnya
Kamu bisa memilih kopi decaf atau kopi yang kandungan kafeinnya sedikit, yang sudah dihilangkan 94-98 persen. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
