Sebaiknya, ibu menyusui disarankan untuk memperbanyak istirahat ketika berpuasa.
Aktivitas fisik yang membutuhkan energi ekstra sebaiknya dilakukan sebelum memulai puasa.
Pasalnya, beraktivitas saat cuaca panas bisa membuat dehidrasi dan membuat tubuh lemas serta suplai ASI berkurang. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Ternyata Berpuasa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Otak, Masyaallah
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
