GenPI.co Sumsel - Meski sering mendengar buah blackberry, mungkin kamu jarang atau belum pernah mengonsumsinya langsung.
Kandungan blackberry sama buah beri lainnya, yaitu kaya akan vitamin dan antioksidan.
Karena kandungan tersebut, membuat blackberry memiliki manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Lagi Panas Dalam? Coba Redakan dengan Makan 5 Buah Ini
Berikut ini manfaat blackberry untuk kesehatan.
Meningkatkan fungsi tubuh
Buah blackberry mengandung banyak vitamin C, vitamin K, dan mineral.
BACA JUGA: 3 Khasiat Super Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil, Coba Deh
Vitamin C bermanfaat untuk memelihara kekebalan tubuh, memaksimalkan penyerapan zat besi, dan menyembuhkan luka.
Vitamin C juga antioksidan yang dapat menangkap paparan radikal bebas penyebab penyakit kronis.
BACA JUGA: Tak Hanya Buahnya, Sari Kurma Juga Punya Manfaat Hebat
Sedangkan vitamin K berperan penting untuk pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
