GenPI.co Sumsel - Rasa yang sangat manis dan menyegarkan, menjadikan rambutan menjadi buah favorit di masyarakat.
Ditambah, rambutan juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang banyak.
Karena itu, ibu hamil diperbolehkan dan aman memakan rambutan dengan manfaat seperti ini:
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
BACA JUGA: Nih Rekomendasi Buah untuk Penderita Asam Urat
Rambutan mengandung serat yang berperan untuk menyerap air membuat tekstur feses menjadi lunak.
Hal ini berguna bagi ibu hamil untuk mengurangi sembelit yang disebabkan karena perubahan hormon selama kehamilan.
2. Meningkatkan persediaan darah
BACA JUGA: 4 Olahan Jus Sayur dan Buah untuk Redakan Penyakit Autoimun
Buah ini mengandung zat besi yang sangat berguna bagi ibu hamil karena persediaan darah akan meningkat akibat janin yang membutuhkan pasokan darah.
Rambutan juga mengandung vitamin C yang meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
3. Memperkuat kekebalan tubuh
BACA JUGA: Deretan Buah-buahan yang Bisa Gantikan Cairan Tubuh Selama Puasa
Vitamin C dan antioksidan pada buah rambutan juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kebal terhadap serangan penyakit, seperti flu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
