GenPI.co Sumsel - Jika kamu merasa nyeri tubuh ketika bangun pagi, bisa jadi hal tersebut merupakan gejala asam urat.
Walaupun bersifat kambuhan, kamu tetap harus memperhatikan pilihan makanan seperti buah-buahan agar asam urat tidak kumat.
Berikut ini buah-buahan yang aman bagi penderita asam urat.
1. Kiwi
BACA JUGA: 3 Manfaat Jahe untuk Pengidap Asma yang Luar Biasa
Kiwi merupakan buah yang banyak vitamin C termasuk antioksidan.
Selain itu, kiwi juga lengkap dengan lutein dan likopen yang merupakan senyawa antiradang.
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan, Bagus untuk Tulang Juga
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A folat, dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh.
2. Blewah
Blewah dapat meringankan gejala asam urat yang kumat karena kaya vitamin C.
BACA JUGA: 4 Manfaat Luar Biasa Air Kelapa untuk Wanita yang Sedang Haid
Selain itu, blewah juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin A, B kompleks, K, kolin, dan kalium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
