Selain itu, kedua biji tersebut memiliki protein, serat, dan mineral.
Jika sulit mencarinya, kamu bisa memakan kuaci biji labu dan biji bunga matahari.
Kedua biji tersebut kaya akan lemak tak jenuh yang sehat.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Konsumsi 3 Makanan Pembersih Usus
Kuaci biji labu juga kaya Zinc yang bermanfaat untuk imun tubuh.
Sedangkan biji bunga matahari memiliki kandungan vitamin E dan selenium bersifat antioksidan untuk menangkal radikal bebas. (Hellosehat)
BACA JUGA: Bermanfaat untuk Tulang dan Gigi, Fluorida Ada di 3 Makanan dan Minuman Ini
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
